• 20 октября 2015, вторник
  • Онлайн

Он-лайн курс "Терапевтические письма"

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

3082 дня назад
20 октября 2015 c 19:00 до 21:00

В писательстве, ведении дневника, написании писем много терапевтического эффекта. Когда мы письменно излагаем мысли на бумаге, то многие вещи открываются для нас заново. Ведь проговорить какие-то мысли или прокрутить их в голове бывает недостаточно. Можно не услышать себя или запутаться в водовороте ассоциаций и переживаний.

В писательстве, ведении дневника, написании писем много терапевтического эффекта. Когда мы письменно излагаем мысли на бумаге, то многие вещи открываются для нас заново. Ведь проговорить какие-то мысли или прокрутить их в голове бывает недостаточно. Можно не услышать себя или запутаться в водовороте ассоциаций и переживаний.

Предлагаю Вам познакомиться с терапевтическими письмами.

Это серия упражнений и методик, которые помогут Вам:


1. Научиться структурировать свои мысли.
2. Лучше понимать себя и свои желания.
3. Находить душевное спокойствие, выполняя письменные упражнения.
4. С помощью терапевтических писем заглянуть в свой внутренний мир.
5. Научиться с помощью писем получать терапевтический эффект.
6. Получить навык анализирования своих переживаний и жизненных ситуаций.

Эта методика не только поможет Вам найти свои внутренние ресурсы, но и решать многие жизненные трудности.


Письменность — удивительный акт творчества, помогающий научиться также творчески относиться к жизни.

Программа состоит из 4 занятий по 2 часа.

Какие-то упражнения будут проходить через визуализации и медитации, какие-то упражнения Вы будете делать через актуализацию своих желаний и мечтаний.

В программе:

1 занятие:

  • Упражнение на взаимодействие со своим высшим потенциалом для получения ответов.
  • Упражнение на восприятие нового и активизацию жизненной энергии
  • Упражнение на раскрытие творческих способностей, активизацию любознательности и социальных связей
  • Упражнение на формирование навыка излагать свою точку зрения в безопасной обстановке

2 занятие:

  • Упражнение на восстановление отношений, проработка недосказанных ситуаций в отношениях с другими людьми
  • Упражнение на здоровье и восстановление контакта со своим телом
  • Упражнение на формирование оптимистичного взгляда в будущее, поиск радостей и перспектив
  • Упражнение на формирование навыка защищать свои права и интересы

3 занятие:

  • Упражнение на получение помощи от себя, поддержки в сложных ситуациях, утешения
  • Упражнение на анализ своих чувств в новых жизненных ситуациях, поиск вариантов поведения и решения сложных психологических ситуациях
  • Упражнение на выражение чувств, эмоций, переживаний, которые мы обычно замалчиваем
  • Упражнение на получение опыта и мудрости других людей или персонажей, которые нас восхищают и мотивируют

4 занятие:

  • Упражнение на выражение гнева, злости, ярости в экологичных для себя и других условиях
  • Упражнение на выражение благодарности
  • Упражнение на отношение к смерти, завершение отношений с ушедшими или умершими людьми
  • Упражнение на формирование навыка относиться с юмором к сложным ситуациям

Курс максимально практический. Минимум теории — максимум упражнений.

Вы не только получите полезные навыки письма, как терапевтического направления в психологии, но и на каждом занятии сможете отдохнуть и получить ответы на свои вопросы.

Стоимость курса: 8000 рублей.

Занятия проходят индивидуально в режиме онлайн.

Даты занятий подбираются индивидуально для каждого.

Ведущая курса: Анна Баранова (психолог, консультант, тренер, эксперт телеканала LifeNews, портала Diets.ru, проекта Леди@mail.ru и др.)

Для желающих попробовать некоторые упражнения.

Посмотрите открытый вебинар Анны Барановой "Терапевтические письма".


[youtube][/youtube]

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше