Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
В писательстве, ведении дневника, написании писем много терапевтического эффекта. Когда мы письменно излагаем мысли на бумаге, то многие вещи открываются для нас заново. Ведь проговорить какие-то мысли или прокрутить их в голове бывает недостаточно. Можно не услышать себя или запутаться в водовороте ассоциаций и переживаний.
Предлагаю Вам познакомиться с терапевтическими письмами.
Это серия упражнений и методик, которые помогут Вам:
Научиться структурировать свои мысли.
Лучше понимать себя и свои желания.
Находить душевное спокойствие, выполняя письменные упражнения.
С помощью терапевтических писем заглянуть в свой внутренний мир.
Научиться с помощью писем получать терапевтический эффект.
Получить навык анализирования своих переживаний и жизненных ситуаций.
Эта методика не только поможет Вам найти свои внутренние ресурсы, но и решать многие жизненные трудности.
Письменность — удивительный акт творчества, помогающий научиться также творчески относиться к жизни.
Программа состоит из 4 занятий по 1,5 часа.
Какие-то упражнения будут проходить через визуализации и медитации, какие-то упражнения Вы будете делать через актуализацию своих желаний и мечтаний.
В программе:
1 занятие:
Послание небес
Бутылочная почта
Сорок слов
Диалог в письмах
2 занятие:
Письмо значимого человека
Послушай свое тело
Письмо из будущего
Письмо протеста
3 занятие:
Письмо от своего «Я»
Письмо-представление
О чем я до сих пор молчал
Письмо домой
4 занятие:
Письмо, которое ты никогда не получишь
Письмо, в котором я говорю тебе «Спасибо»
Письмо умершему
Письмо тому, кто дает советы
Курс максимально практический. Минимум теории — максимум упражнений.
Вы не только получите полезные навыки письма, как терапевтического направления в психологии, но и на каждом занятии сможете отдохнуть и получить ответы на свои вопросы.
Стоимость курса:
При предоплате за весь курс 2000 рублей
При оплате каждого занятия отдельно 4000 рублей.
Начало курса 2 декабря
1 группа с 13:00 до 14:30
2 группа с 20:00 до 21:30
Ведущая курса: Анна Баранова (психолог, консультант, тренер, эксперт телеканала LifeNews, портала Diets.ru, проекта Леди@mail.ru и др.)